La chía es una semilla de México con nombre Maya que significa "fortaleza". Como superfood, cuenta con los siguientes beneficios:
- Ayuda a ganar masa muscular y mejora la salud de los huesos.
- Apoya en la digestión y salud intestinal, además de controlar los antojos.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a mantener la hidratación del cuerpo.
¡Disfrútala agregándola a ensaladas, yogurts, cereales, panes y licuados!
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